La vecchiaia fa paura a molti. Le prime rughe già fanno tremare le mani e si cerca disperatamente un siero miracoloso che possa portare indietro il tempo e far tornare la pelle liscia che troppo a lungo è stata data per scontata. C’è chi rifiuta di mettere gli occhiali pur di non ammettere che la vista sta deteriorando e strizza gli occhi a ogni parola, allontanando lo smartphone e riavvicinandolo come una messa a fuoco manuale. Qualcuno si iscrive velocemente in palestra o compra un nuovo paio di scarpe da ginnastica per aver sentito strani rumori provenire dalla schiena dopo essersi alzati dalla sedia.nsomma, terrore e panico. In mezzo a questo clima da brividi c’è la calma di Vincent Dransfield, un uomo di 110 anni che guida la sua auto, vive da solo in New Jersey, non ha mai avuto grossi problemi di salute e, a dirla tutta, non soffre neppure di mal di schiena o mal di testa. Per dare speranza a chi sta sperando nello sviluppo di un elisir di lunga vita entro i prossimi mesi, l’ultracentenario ha condiviso i consigli di longevità che lo hanno aiutato: una vita social attiva, tanto movimento e una dieta flessibile. Secondo quanto riporta il BusinessInsider, la prima abitudine da tenere a mente è relativa al consumo di una bevanda in particolare, quella che (ironicamente…) si associa ai neonati: il latte. Era il periodo della Grande Depressione, Vincent aveva 15 anni e ha iniziato a lavorare in fattoria: «Bevevo latte ogni giorno e mangiavo bene. Spesso ci ripenso e penso che mi ha fatto cominciare col piede giusto, mi ha dato delle ossa forti». In effetti, il latte di mucca contiene molte proteine, che aiutano a mantenere la massa muscolare quando si invecchia.

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